Testei e odiei: Innisfree Blackhead Heating Gel

Eu não sei vocês, mas eu adoro um post de gongação! #polêmicas

Acho que mostrar o quanto um produto pode ser ruim (ou sem efeito) na minha pele é tão ou mais produtivo que dividir com as amigas aquilo que funciona. Afinal, quem não quer economizar uns reaizitos e escapar de possíveis efeitos negativos, né?

Pensando nisso, resolvi postar sobre a Innisfree Blackhead Heating Gel.

Bonitinho e ordinário

A proposta é bacana: teoricamente, você massagearia o gel no rosto seco e limpo por dois ou três minutos e ele derreteria os cravos. Bom demais pra ser verdade, né? Agora eu percebo isso! rs

Primeiro que o gel é consistente demais, achei chato de espalhar. Segundo que esse aquecimento que ele promove (o "heating" do nome) dá uma aflição terrível, não gostei também. Mas nada disso teria importância se não fosse a terceira característica: ele é dificílimo de retirar e, por isso, entope os poros loucamente.

Por causa disso, além de não acabar com os cravos, o Blackhead Heating Gel faz com que apareçam ainda mais pontos pretos pelo rosto. Também tive umas espinhas horríveis nos dias seguintes ao uso.

Odiei muito, usei umas 4 vezes para nunca mais. 

Comprei na Sasa, mas não recomendo!!

Óleo de Melaleuca para tratar a acne!

Uma alternativa natural para tratar a acne é o óleo de Melaleuca (ou Tea Tree Oil).

A substância é extraída de um arbusto australiano e é muito utilizada por ser extremamente versátil. Tem uma poderosa ação antiséptica, bactericida, antiinflamatória, antifúngica e cicatrizante.

Ele pode ser usado em diversas situações: acne, dermatites, picadas de insetos, caspa (existem vários shampoos que utilizam o tea tree oil na fórmula, para controlar a oleosidade do couro cabeludo)... enfim, é sempre bom ter um frasco por perto!

Eu aplico uma gota diretamente sobre a pele afetada e massageio até sentir que ele foi absorvido; a espinha seca MUITO mais rápido. Porém, a pele ao redor também fica sensibilizada. Nessas horas, uso um dos hidratantes com função calmante, como contei nesse post aqui.

Outra forma de aplicar é despejar umas duas ou três gotas sobre um pad de algodão já umedecido com água, e espalhar pelo rosto todo, como se fosse um adstringente. É ótimo para controlar a oleosidade excessiva!

O cheiro deste óleo é realmente muito forte, e pode incomodar as pessoas mais sensíveis.

Comprei na Sasa, mas é possível encontrá-lo em lojas de produtos naturais aqui do Brasil mesmo!

A acne, a resistência à insulina e a mudança de vida

Atenção! Post longo e sem fotos!

Antes de contar a minha história, queria deixar claro que não sou médica, apenas uma advogada e jornalista-to-be que, graças a um problema de pele, descobriu que tudo ia mal no organismo, rs.

Como vocês já estão meio cansadas de saber, eu tenho acne. Mas nem sempre foi assim.

Eu tinha uma pele saudável até 2010, quando, do nada, comecei a ter uma espinha aqui e outra ali, até perder completamente o controle e ver meu rosto tomado por elas.

Sempre que via aquelas pessoas com a pele toda inflamada, cheia de nódulos e marcas, eu pensava "como alguém consegue deixar o rosto chegar neste ponto? Por que não faz um tratamento para que o caso não se agrave assim?" O que eu não sabia é que a evolução é super, super rápida. Eu dormia de um jeito e acordava pior.

Devo ser honesta e dizer que não cheguei a apresentar um quadro gravíssimo da doença, daqueles em que a pele fica com cicatrizes profundas, mas sofri muito porque, além da parte estética, meu rosto doía muito por causa da inflamação - eu chegava até a acordar durante a noite quando virava o rosto e encostava no travesseiro alguma área mais inflamada.

Enfim, dando um salto no tempo pra não encher o post com todas as minhas lamentações e tentativas frustradas de lidar com a doença, chegamos em 2012, ano em que me consultei pela primeira vez com a Dra Cristiane, dermatologista ortomolecular que conseguiu enxergar que o problema ia muito além da pele.

Na primeira consulta, quando ela me perguntou se eu tinha crises de hipoglicemia, eu estranhei. SIM! eu tinha muitas crises, já tinha até me habituado a conviver com elas. Questionou se meu cabelo estava oleoso demais, se meu intestino era inconstante, se eu sentia um cansaço crônico, fome excessiva. Sim, sim, sim!

Fiquei meio intrigada, que feitiçaria era aquela?! rs

Fiz vários exames laboratorias (aquelas curvas insuportáveis, que forçam a pessoa a passar horas no laboratório com uma agulha no braço) e o diagnóstico foi: hiperinsulinemia, também conhecida como pré diabetes. Nada mais é a que condição em que o organismo fica menos sensível à ação da insulina, que não consegue agir de forma adequada. Nestes casos, o pâncreas "entende" que deve sintetizar e liberar mais insulina, o que resulta em hiperinsulinemia

Só que a insulina é um hormônio que, em excesso, causa diversos efeitos ruins no corpo.  Associada à síndrome do ovário policístico (50% das mulheres que manifestam a síndrome têm hiperinsulinismo), o resultado era aquele que eu via todos os dias no espelho, acne, pêlos excessivos, uma tristeza.

O tratamento

Eu sei que muitas pessoas devem cair aqui no blog procurando uma solução "terceirizada" para esse problema, um remédio milagroso, uma pomada mágica, mas eu tenho uma má notícia: o tratamento foi a mudança de todos os meus hábitos de vida.

A dra Cristiane me passou alguns suplementos, mudou meu anticoncepcional, prescreveu um antibiótico tópico pra curar as lesões que já estavam no meu rosto, mas a receita mais importante foi a de orientações dietéticas e a prescrição de exercícios físicos.

"Ai, que chatice, tem que cortar as gordices e malharZzzZzz". Tem. E ponto.

Já faz 8 meses que essa reviravolta na minha vida começou e hoje sou outra pessoa. Nem sempre é fácil, dá vontade de jogar tudo pro alto, mas vale a pena.

Minha pele ainda não está perfeita, ela tem muitas manchas e ainda tenho espinhas (algumas bem feias, principalmente quando vivo situações de muito stress, ou no período pré menstrual), mas nada comparado ao que vivi.

Claro que os cosméticos ajudam, a maquiagem melhora a auto estima, mas nada disso resolve, acreditem em mim.

Eu sei que nem todo mundo está preparado pra fazer essa revolução nos hábitos - eu mesma não estava, até me deparar com a ameaça do diabetes. Mas eu acho que a gente deve esse cuidado à nós mesmas, acho um desaforo ouvir alguém dizer que "não consegue". Se algo depende só de você, você só não faz se não quer, simples assim.

Espero que este post longo e chato sirva pra que alguém que sofra do mesmo problema que eu investigue outras causas junto com o médico.

Acne nem sempre é o problema em si, muitas vezes ela é só o sintoma.

A seguir algumas dicas altamente relevantes contra a Hiperinsulinemia:

• Não ficar mais de 3 horas sem se alimentar;

• Deve ser feito 6 a 7 refeições durante o dia. Realizar sempre os lanches nos intervalos entre as refeições para manter a glicemia sempre controlada durante o dia inteiro;

• Evitar ingerir quantidades grandes de amido e mais de 2 variedades em uma só refeição;

• Não consumir alimentos ricos em carboidrato (doces, pão, bolachas, cereais, massas) isoladamente, ou seja, sem que estejam acompanhadas de outros alimentos protéicos (leites,

iogurte, queijos magros) ou alimentos fontes de gorduras boas (castanhas, margarina light);

• Evitar consumo de sucos puros e isolados devido ao seus altos índices glicêmicos;

• Evitar alimentos como refrigerantes, xaropes, doces, doce de leite, iogurtes normais, geléias, mel, tortas e bolos;

• Evitar alimentos e bebidas que contenham cafeína como café preto, chocolate e chás;

• Evitar ao máximo bebidas alcoólicas, principalmente em jejum;

• Diminuir a ingestão de gordura, principalmente a gordura saturada que é encontrada na carne, nos molhos cremosos, na manteiga, nas frituras e produtos industrializados; e

• Utilizar a tabela de índice glicêmico das frutas.

Cleanance da Avène: amor eterno, amor verdadeiro

Como contei no post sobre a acne, comecei a ter crises severas em 2010. Na época eu estava em Toronto, no Canadá, e, tendo acesso às mais diversas marcas, usei todo e qualquer produto que prometia resolver a situação.

Cheguei até a usar um sabonete milionário (de tão caro), chamado silver soap, da marca COR, já ouviram falar? Foi super recomendado numa loja de departamento e não fez nem cócega na minha pele.

Pois bem, tentei de tudo, de Clean & Clear a Philosophy, nada funcionou.

Quando voltei pro Brasil, fui na dermatologista (a primeira de muitas. Ainda não sabia a peregrinação que faria, de consultório em consultório) e, apesar dela não ter descoberto a causa do problema, me deu uma recomendação que sigo até hoje: manter a rotina de cuidados o mais simples possível.

Às vezes a gente usa um tanque de guerra pra matar uma formiga, e isso nunca pode dar um bom resultado. Na ânsia de resolver rapidamente aquilo que nos preocupa, é normal perder um pouco do bom senso e partir logo para os produtos mais fortes - o que quase nunca é uma boa ideia.

A recomendação da minha então médica foi de fazer a limpeza da pele (depois do demaquilante, claro) com o Cleanance, da Avène. Melhor indicação de todas! Nunca mais troquei por outro limpador, mesmo com o preço absurdo que é cobrado aqui no Brasil. Ele é muito suave, tanto na ação quanto na fragrância, e promove uma limpeza realmente eficaz.

Além disso, por conter a água termal da Avène, também acalma a pele (e só quem tem acne sabe o quanto a pele pode ficar irritada!!!)

Cabe dizer que tenho a pele sensível e sou bastante alérgica, todos os outros sabonetes que eu já havia testado tinham me dado algum efeito indesejado, como vermelhidão, descamação, ressecamento excessivo acompanhado do efeito rebote, etc.

Ele rende bem, um frasco de 200ml dura em média de 6 a 7 meses, lavando o rosto pela manhã e à noite.  Custa cerca de 60 reais, mas pode ser encontrado em lojas internacionais também, como a www.sweetcare.pt.

Lisa Eldridge

Não sei se vocês já conhecem a Lisa Eldridge, ela é uma das minhas maquiadoras favoritas do You Tube, e tem uma carreira internacional de muito sucesso. Ela já maquiou Kate Winslet, Emma Watson, Cameron Diaz, Amanda Seyfried e muitas outras famosas em eventos importantes, além de ser a responsável pelas campanhas da Chanel make up também. 

As maquiagens que ela faz são sempre muito suaves e elegantes (às vezes ela ousa e eu não gosto tanto. Mas também tem que ter versatilidade, né?)

Um dos vídeos postados que eu mais gostei é um já meio antigo, em que ela ensina a disfarçar cicatrizes de acne:

Vale muito a pena assistir!

Acne Adulta

            (Imagem meramente ilustrativa, retirada da internet. Aqui tratamos de acne mesmo, não de espinhas invisíveis, rs)

Eu nunca fui uma adolescente com acne, passei ilesa pela fase mais complicada da pele na vida de uma pessoa. Qual não foi a minha surpresa quando, aos 24 anos, me vi com cistos doloridos pelas bochechas, queixo e maxilar?

Sim, eu era mais uma vítima da acne adulta, até então uma ilustre desconhecida. Ela é uma doença provocada principalmente por alterações hormonais e agravada por má alimentação, estresse, utilização de medicamentos, uso inadequado de cosméticos, dentre outras razões.

No meu caso, as causas do problema só foram encontradas por uma dermatologista ortomolecular daqui de São Paulo. Depois de tentar todo tipo de creme, antibiótico, manipulados, sem nunca obter resultado, descobri que o meu rosto estava tão inflamado por 4 motivos:

- resistência à insulina - muitas pessoas não investigam esta possibilidade, mas a insulina causa um desequilíbrio extremo no organismo, e pode refletir na pele;

- cortisol elevado - o famoso estresse;

- síndrome do ovário policístico;

- desequilíbrio de outros hormônios.

Ainda estou na luta contra a acne, mas posso dizer que hoje tenho a minha pele relativamente sob controle. Tenho MUITAS manchas, mas confesso que mesmo assim já sou uma pessoa bem mais feliz com meu próprio rosto.

Nos próximos posts vou contando pra vocês, que sofrem do mesmo problema, ou tem curiosidade sobre ele, tudo que eu fiz e deu certo! :)